Kraftquelle Humor

Lachen ist gesund und in vielen Situationen hilfreich.

Humor gibt Kraft! Unter diesem Motto trafen sich neun Frauen des Hospizteams Graz Umgebung Nord für ein Wochenende im Juni 2020 im Stift St. Lambrecht. Referentin Lebens- und Sozialberaterin Petra Gabl-Büttner hatte zu dieser Fortbildung einen ganzen „Koffer“ guter Ideen im Gepäck. Zunächst durften die Teilnehmerinnen bei Rollenspielen ihre heitere Seite besser kennenlernen. Spielerisch konnten sie sich in Pantomime üben, das Kind in sich selbst aktivieren und Spontanität üben. Freude erleben und Freude schenken, Lob annehmen und aushalten waren weitere Themen.
Sie haben erfahren, wie man mit einfachen Mitteln Kranke aufheitern, Vereinsamung lockern und die Lebensfreude heben kann. Humor gibt Kraft und lenkt von der belastenden Situation ab. Lachübungen von fünf bis zehn Minuten senken den Spiegel des Stresshormons Kortisol und stärken das Immunsystem. Mit einem Wort: „Lachen ist gesund“. Das konnten auch die Teilnehmerinnen feststellen, die sich am Ende vergnügt auf den Heimweg machten.